Bien manger, bien bouger

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C’est une question d’éducation, l’invitation au retour aux aliments de base, à la nature, en évitant les produits emballés. Manger des légumes, des fruits, manger en famille en racontant le menu aux enfants. En somme s’occuper de soi-même, faire du sport, bien prendre le temps. Et éviter les écrans qui font qu’on est vieux à 2 ans!